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Stages de tennis

Le Tennis Camp de Bernières-sur-mer vous propose 3 types de Stages et Tournois Intensif, semi-intensif ou Loisir pour les jeunes pendant les vacances d’été sur la côte normande.

Découverte, entraînement, développement ou perfectionnement, les programmes sont adaptés à chaque profil de joueur et sont encadrés par une équipe de coachs tennis professionnels.

La fréquence et la spécificité des entraînements varient en fonction du stage choisi.
Pour les stagiaires compétiteurs nous proposons aussi la participation à un circuit de tournois avec accompagnement.

Stage intensif

En internat ou externat

Profitez d’un stage complet pour une progression plus rapide avec une fréquence et un enchaînement des séances de 25h hebdomadaires.
Le programme va vous permettre d’améliorer votre jeu ou un aspect spécifique de votre jeu et d’être plus efficace en match.

L’apprentissage sera orienté vers :
– Le traitement des thèmes fondamentaux concernant technique, tactique, préparation physique et mentale.
– Le renforcement technique des coups et la recherche de leur efficacité.
– La variété des trajectoires et des effets
. L’attitude et le comportement du joueur dans l’échange.

Une journée type en Externat

10:00 – 12:30
Entrainement de Tennis encadré

12:30 – 13:30
Déjeuner

13:30 – 16:00
Entraînement de Tennis encadré

 

}

Durée

5 jours (du lundi au vendredi)

Entrainements dirigiés

5 heures / jour

Tarifs

250€ en externat
A partir de 550€ en internat avec encadrement 24h/24

Stage semi-intensif

En externat

Profitez d’un stage d’une semaine pour améliorer votre tennis avec une fréquence et un enchaînement des séances de 12h30 hebdomadaires.
Le programme va vous permettre d’améliorer votre jeu ou un aspect spécifique de votre jeu et d’être plus efficace en match.

L’apprentissage sera orienté vers :
– Le traitement des thèmes fondamentaux concernant(technique/tactique/préparation physique et mentale).
– Le renforcement technique des coups et la recherche de leur efficacité.
– La variété des trajectoires et des effets
. L’attitude et le comportement du joueur dans l’échange.

}

Durée

5 demi-journées
(matin ou après-midi)

Entrainements dirigiés

2h30 / jour

Tarif

160€ la semaine

Stage loisir

En externat

Profitez d’un stage d’une semaine pour découvrir le tennis de manière ludique.
La priorité est donnée au jeu et au plaisir.

L’objectif du programme est l’apprentissage de tous les coups et règles du tennis ainsi que les règles de match pour ceux qui le désirent.

}

Durée

5 jours
(matin ou après-midi)

Entrainements dirigiés

1h / jour

Tarif

90€ la semaine

Circuit de tournois

En internat ou externat

Vous êtes compétiteur et souhaitez participer à un circuit de tournois de tennis sur la côte normande du joueur non classé jusqu’ au 2nde série.

Le programme comprend :

  • L’ entraînement tennistique, physique et mental personnalisé et axé sur la compétition.
  • La participation à 2 ou 3 tournois officiels
  • L’ accompagnement et Coaching lors des tournois  (briefing/debriefing)
  • La participation aux Animations
  • Encadrement 24h/24 en Internat
  • Le transport depuis la gare de Caen (aller/retour)

Une journée type

8:00 – 12:00
Lever et petit déjeuner
Physique en bord de mer
Entrainement de Tennis encadré

12:00 – 13:00

Déjeuner

13:00 – 13:30
Détente

13:30 – 17:00
Entraînement de Tennis encadré

17:00 – 19:30
Détente, Goûter, Animations

19 : 30
Dîner

}

Durée

5 jours
(matin ou après-midi)

Entrainements dirigiés

3 à 5 heures / jours
(Selon le programme)

Tarifs

A partir de 550€ en internat avec encadrement 24h/24

+50€ par tournoi jeune
+60€ par tournoi adulte

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